Wann Dir feine Linnen, Trockenheet, donkel Flecken, Akne-Narben oder Falten op Ärer Haut erliewt, a vun iergendwou hutt Dir héieren datt Collagen d'Wurzel vun all dëse Probleemer ass, dann hutt Dir Recht;Alterung a Kollagen ginn Hand an Hand.
An dësem Blog léiert Dir watKollagen Proteinass, seng Virdeeler fir d'Haut, firwat et ufänkt e Problem mam Alter ze verursaachen, wéi Dir seng Defizit erfëllen kann a vill méi.Also, liest weider wann Dir e bësse méi jonk wëllt bleiwen.
➔Checkliste
1.Wat ass Collagen a seng Roll am mënschleche Kierper?
2.Wéi hëlleft Kollagen fir schéin Haut ze halen?
3.Wat geschitt mam Collagen als Mënschen Alter?
4.Wat sinn d'Zeeche vum Kollagenmangel?
5.How Collagen Niveauen fir gesond Haut erhéijen?
1) Wat ass Collagen?
"Kollagen ass e Protein (just wéi Muskel) an ass an all Déieren präsent.Bei Mënschen ass Kollagen am meeschte reichend mat engem Verhältnis vun 30% vun alle Proteinen.
KollagenProtein ass iwwerall am mënschleche Kierper präsent, zum Beispill;
- • Haut
- •Schanken
- •Organer
- •Muskelen
- •Sehnen
- •Ligamenter
- •Oderen
- •Darmschnouer, etc.
KollagenErgänzung spillt vill vital Rollen an all dësen Deeler vum mënschleche Kierper, awer kuerz, Dir kënnt soen datt et dës schützt, erneiert a verstäerkt.
2) Wéi Collagen hëlleft eng schéin Haut ze halen?
KollagenVirdeeler fir d'Haut sinn onmoosseg;et spillt eng ganz vital Roll fir mënschlech Haut gesond a jonk ze halen, an e puer vu senge Virdeeler ginn hei ënnen erkläert;
i) Wonnen heelen
ii) Falten reduzéieren
iii) Hydratéiert Hautzellen
iv) Halt Haut Tonalitéit frësch
v) Däischter Flecken & Narben reduzéieren
vi) Erhält gudde Bluttfluss
vii) Halt d'Haut jonk a lues alternd
i) Wonnen heelen
"Studien hu bewisen datt d'Plazéiere vu Kollagen op Hautwonnen hëlleft hinnen méi séier ze heelen an d'Narbenrisiken ze reduzéieren."
Gutt, et gesäit iwwerflächlech aus well e Patient net hëltcollagenduerch en IV oder mëndlech, awer et ass wouer, well natierlech Kollagen lackelt Fibroblasten aus Ärem Blutt op Woundplazen, déi d'Haaptmëttelen bei der Heelung sinn.
Dir kënnt och Collagen op Wounds verloossen ouni de Risiko vun der Immunreaktioun vum Kierper oder der Entwécklung vu bakterieller Infektioun.
ii) Falten reduzéieren
"KollagenËnnerstëtzt de Bindegewebe fir d'Hautelastizitéit z'erhalen, déi Falten a feine Linnenbildung verhënneren.
Just wéi en net gestreckt Stoff vill Falten huet, manner elastesch Haut huet vill Falten, an dëst geschitt mam Alter aus ville Grënn, awer den Haaptfaktor ass e Mangel u Kollagen am Kierper.
En Experiment gouf mat enger Fra vu 69 Joer gemaach;e puer Gramm Kollagen Ergänzung goufen an hire Kierper agefouert, an no e puer Deeg huet hir Haut vill méi jonk ausgesinn wéi aner Fraen am selwechten Alter, déi net huelencollagen.
iii) Hydratéiert Hautzellen
"Collagen befeucht d'Hautzellen, wat e mëllt, strahlend a glat Erscheinungsbild gëtt."
Wéi Dir gesi hutt, hunn al Leit dréchen Haut, wat hir Erscheinung onattraktiv mécht, an ee vun den Haaptfaktoren fir d'Hauthydratatioun ze verléieren asscollagenMangel mam Alter.Ëmweltfaktoren kënnen och zur Hauttrocknung féieren, och am jonken Alter.Also, vergewëssert Iech datt Dir genuch Kollagenpeptiden an Ärer alldeeglecher Ernährung hëlt, a wann Dir aus dem Haus sidd, deckt Äre Kierper ëmmer a benotzt Sonneschutzcreme.
iv) Halt Haut Tonalitéit frësch
"Amino präsent anKollagenhëlleft d'Haut glat a frësch."
Et gi keng bewährte Studien well d'Studie vu Collagen besonnesch nei ass, a wéinst ville Faktoren am mënschleche Kierper kann näischt mat enger 100% Garantie gesot ginn.Wéi och ëmmer, et gëtt gesinn datt Leit déi Kollagen Ergänzunge huelen manner Falten, donkel Flecken a beschiedegt Zellen hunn, sou datt hiren Hauttéin vill frësch ausgesäit.
v) Däischter Flecken & Narben reduzéieren
"Collagen hëlleft och nei Zellen ze maachen déi donkel Flecken a Narben reduzéieren."
Et ass bewisen datt Collagen d'Bildung vun neien Zellen fördert, d'Narbenbildung vun Akne an aner Hautkrankheeten an der éischter Plaz verhënnert.Ausserdeem sinn Narben an däischter Flecken onnatierlech beschiedegt Hautzoustand, sou datt Kollagen e gesonde Zellwachstum fördert an hëlleft se ze reduzéieren.
vi) Erhält gudde Bluttfluss
"Kollagen ass och präsent a Bluttgefässer wou et hir Struktur & Elastizitéit behält, sou datt et hëlleft fir e gudde Bluttfluss ze garantéieren."
Wéi Dir wësst, droen d'Bluttgefässer Blutt dat Sauerstoff, Mineralstoffer, Vitamine an all Zorte vu Komponenten fir d'proper Funktioun vun Hautzellen enthält.Awer mam Alter schwächen d'Bluttgefässer, an d'Bluttversuergung gëtt gestéiert, wat zu Hautkomplikatiounen féiert.Also, et ass essentiell fir en optimalen Niveau vu Kollagen ze halen fir d'Schwächung vu Bluttgefässer ze vermeiden.
vii) Halt d'Haut jonk a lues alternd
"D'Aféierung vum Kollagen am Kierper reegelméisseg hëlleft Alterungssymptomer ze vermeiden an hält Iech méi jonk aus."
Mat Alter fällt d'Collagen natierlech am mënschleche Kierper erof, sou datt d'fein Linnen ufänken ze erschéngen, déi schlussendlech opfalen duerch;
- • Verréngert Bindegewebe (wat Elastizitéit gëtt)
- •Stéiert Bluttfluss wéinst geschwächt Bluttgefässer
- •Manner Bildung vun neien Zellen.
Wéi och ëmmer, wann Dir all Dag genuch Kollagen an Ärer Ernährung hëlt, ginn dës Symptomer net op, an Dir kënnt den Alterungsprozess vun der Haut fir vill Jore verlangsamen.
3) Wat geschitt mam Collagen wéi de Mënsch Alter?
Collagen Protein ass natierlech an eisem Kierper präsent.Eise Kierper produzéiert et am ganze Liewen, awer wéi mir Alter sinn, hëlt seng Produktioun erof.Zum Beispill, bei Neigebuerene Kanner ass d'Kollagenproduktioun um Héichpunkt, wat hir Haut mëll a glat mécht, wärend bei Erwuessener, wéinst enger Ofsenkung vun der Produktioun, d'Haut ufänkt ze dréchen, d'Flexibilitéit ze verléieren, a schliisslech fänken d'Falten ze formen.
Dir musst Iech keng Suergen iwwer Kollagen bis Alter 25 well an dëser Period Kierper wäert genuch Kollagen produzéiere gutt Haut ze erhalen.Wéi och ëmmer, wa mir iwwer 25 kräizen, Altert eise Kierper manner Kollagen wéi néideg, a spéider gëtt d'Haut schwaach.Also, et ass am beschten zousätzlech Kollagenprodukter zu Ärer Ernährung ze addéieren well et d'Alterung reduzéiert.
4) Wat sinn d'Zeeche vum Kollagenmangel?
Keen kann d'Alterung ophalen, egal wéi.Awer Dir kënnt et lues maachen.Dir hutt wahrscheinlech Leit an hirer 30s gesinn wéi 50s;et ass well hir Kollagensynthese schwéier beaflosst gouf wéinst hirem zerstéierende Liewensstil, wéi schlecht Ernärung, Fëmmen, zevill ënner der Sonn, onbehandelt Krankheeten, etc.
Gutt, wann Äre Kierper ufänkt Kollagen ze verléieren, gesitt Dir déi folgend Symptomer;
- •Dréchen Haut
- •Fein Linnen (erschéngt virun der Faltenbildung)
- •Falten
- •Dënn a fragil Haut
- •Haut gëtt saggy
- •Hoer an Neel ginn fragil
- •Schmerz a Gelenker (Kollagen hëlleft d'Knachmineraldicht ze erhéijen)
Natierlech fänkt d'Haut no 25 ze dréchen, awer et ass net sou vill.Wéi och ëmmer, an Ären 30er Joren fänken fein Linnen un mat der Hautschwächung op.A schlussendlech, an Äre spéide 40er oder Ufank vun Äre 50er, wäerte sech Falten bilden.Awer wann Dir eng Kollagen Diät maacht a fir Är Haut këmmert, kënnt Dir dës Symptomer op d'mannst 2 ~ 3 Joerzéngte no vir bewegen a jonk bleiwen.
Am Fall vu schwéiere Krankheeten kann de Kollagenmangel zu all Moment geschéien, och bei Kanner, a schwéier Symptomer kënne geschéien, wéi Hautausschlag, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Mondgeschwüren, Hoerverloscht, asw. An deem Fall kontrolléiert Iech selwer mat engem Dokter a behandelt de Problem sou séier wéi méiglech.
5) Wéi erhéijen de Kollagenniveau fir gesond Haut?
AllProteinenbesteet aus Aminosäuren, sou wéi e Raum aus Zillen.Also, Kollagen, wat och e Protein ass, ass och aus 3 Aarte vun Aminosäuren genannt;
- •Proline
- •Glycine
- •Hydroxyprolin
Wa mir Erwuessener sinn, verlangsamt eise Kierpermetabolismus, a Kollagenmangel fänkt un, wat eis Haut, Schanken a Muskelen ruinéiert.Also, et ass noutwendeg sou vill wéi méiglech Kollagen an eisem Kierper ze huelen fir d'Alterung ze luesen, an Dir kënnt et op 3-Weeër maachen;
i) Via natierlech Ernährung
ii) Via Collagen Kapselen
iii) Via Collagen Rich Cremes
i) Via natierlech Ernährung
De beschte Wee a sécherste Wee fir Kollagen an Äre Kierper ze kréien ass andeems Dir Kollagen reiche Liewensmëttel iessen an drénken, wéi Rëndfleesch, Poulet, Sardinen, Beeren, Broccoli, Aloe Vera Jus, Eeër, Hülsenfrüchte, Zitrusfrüchte, Bounen, etc.
ii) Via Collagen Kapselen
Leider gëtt an eisem Kierper Kollagen net direkt vum Mo giess;als éischt gëtt de Kollagen a Liewensmëttel duerch Enzymen & Säuren an Aminosäuren ofgebrach, déi dann absorbéiert a benotzt gi fir Kollagen ze maachen.Also, Leit mat enger schlechter Verdauung, wat e Fall 30er ass, kréien net genuch Aminosäuren fir Kollagen ze maachen.
Glécklecherweis ginn dës Deeg hydrolyséiert Kollagenkapsele vu pharmazeuteschen Firmen gemaach, déi reich an allen dräi Basis Aminosäuren (Prolin, Glycin, an Hydroxyprolin), Vitamine, an all aner Basiskomponenten, déi fir d'Kollagenproduktioun gebraucht ginn.
Déi bescht Saach iwwer mëndlech Kollagen Ergänzungen, am Verglach mat Iessen, ass datt se einfach ze verdauen sinn well Aminosäuren a rauer Form sinn, wärend am Fall vu Liewensmëttel Äre Kierper et muss ofbriechen fir Aminosäuren ze maachen.
ii) Via Collagen Kapselen
Et ass och méiglech Är Haut ze heelen andeems Dir Cremes an aner Hautpfleegprodukter applizéiert, déi reich an Vitamin C & E, natierlecht Kollagen, etc. Dës applicabel Produkter ginn direkt Resultater am Verglach zu Diät.
Wéi och ëmmer, et däerf net falsch verstanen ginn datt dës Hautfleegprodukter Äre Kollagenmangel léisen.Dës Hautfleegprodukter sinn nëmmen eng Ergänzung zu der Diät & Kapselen, déi Dir all Dag sollt huelen.
Post Zäit: Jul-10-2023