Verschidden Aarte vu Kollagen a wéi se benotzt ginn

Am mënschleche Kierper ass Kollagen genee sou wichteg wéi d'Häerz an eisem Kierper. Et hëlleft eis jonk a gesond ze bleiwen. Wann mir gebuer ginn, ass de Kollagen um Maximum, awer wa mir méi al ginn, trëtt e Kollagenmangel op a mir gi méi al. Wéi och ëmmer, kann d'Alterung verlangsamt ginn andeems Kollagen-Ergänzungsmëttel geholl ginn. Awer de Problem hei ass datt et 28 Aarte vu Kollagen an eisem Kierper gëtt, an et ass ganz wichteg ze verstoen, wéi eng Zort wat mécht, fir datt mir net mat der anerer Zort iwwerdoséieren. Also, liest weider fir Iech jonk a gesond ze halen.

Figur-Nr.-1-Aarte-vu-Kollagen

➔ Checklëscht

1. Wat ass Kollagen?
2. Wéi funktionéiert Kollagen am Kierper?
3. Varietéite vu Kollagen: Wat sinn déi verschidden Zorten?

1) Wat ass Kollagen?

„Genau wéi eis Hoer natierlech wuessen, ass Kollagen e Protein, dat eise Kierper reegelméisseg produzéiert.“

Figur Nr. 2 - wat-ass-Kollagen

Et ass erstaunlech ze bemierken, datt am mënschleche Kierper ongeféier 30% vum Proteinverhältnis duerch Kollagen ausgemaach gëtt, an am Verglach zur ganzer Kierpermass maachen Proteinen 14~16% aus. Kollagen ass iwwerall präsent, genee wéi d'Loft op der Äerd; zum Beispill fannt Dir et an Organer, Darmschleimhaut, Schanken, Haut an all aner Deel vum mënschleche Kierper.

2) Wat mécht Kollagen am Kierper?

Folgend sinn d'Roll vum Kollagen an eisem Kierper:

Figur Nr. 3 Wat ass d'Roll vum Kollagen am Kierper.

✓ An der Haut - bleift mëll, elastesch, staark a faltfräi.

✓ Iewescht Schicht op Organer & Darm - déngt als Schutzschicht

✓ Bannent de Schanken - hëlleft bei der Schankenbildung, erhéicht d'Dicht a verlangsamt Osteoporose

✓ An de Gelenker - hëlleft bei hirer Bildung, wa se als Befestigungspunkten a Stossdämpfer déngen

✓ Neel - Kollagen mécht Keratin, wat dann d'Neel mécht. Kollagen ass also verantwortlech fir d'Wuesstum an d'Gesondheet vun den Neel.

✓ Hoer - Dat primär Protein, Keratin, an den Hoer kënnt vun enger bestëmmter Aminosaier vum Kollagen, dofir mécht Kollagen am Fong Hoer. Zousätzlech besteet d'Dermis-Schicht, an där sech d'Hoerfollikelen (Wuerzelen) befannen, haaptsächlech aus Kollagen.

✓ Bluttgefässer - Kollagenfasere sinn ënner der bannenzeger Schicht vu Bluttgefässer a Form vun engem Netzwierk präsent. Ausserdeem bidden si strukturell Ënnerstëtzung, a wärend enger Verletzung handelen si wéi e Magnet fir Heelmëttel an hëllefen bei der Reparatur.

✓ Zwëschen de Muskelsträng - si handelen als Klebstoff fir d'Muskelen, halen se zesummen a suergen fir d'Elastizitéit vum Gewief. Si funktionéieren och als Mëttel fir d'Kontraktiounskraaft vun de Muskelen op d'Skelett (Schanken, Sehnen, Bänner) ze iwwerdroen.

3) Wat sinn déi verschidden Zorte vu Kollagen?

Figur Nr. 4 - Wat-sinn-déi-verschidden-Zorte-vu-Kollagen?

Wëssenschaftler hunn iwwer 28 Aarte vu Kollagen entdeckt, déi no hire Baumaterialien, hirer struktureller Anordnung an hire Funktiounen klasséiert ginn.

Vun dësen 28 Zorten ginn et 5 Kollagenen, déi am meeschten Effekt hunn, wéi zum Beispill;

a) Kollagen Typ I (am heefegsten)

b) Kollagen Typ II

c) Kollagen Typ III (am heefegsten)

d) Kollagen Typ V

e) Kollagen Typ X

a) Typ I Kollagen & seng Uwendungen

„Typ I Kollagen ass e laangt, dräifach helixegt Protein, an et besteet aus dräi Aminosaieren: Glycin, Prolin an Hydroxyprolin. D'Glycinreschter bilden de Kär vun der Dräifachhelix, während d'Prolin- an Hydroxyprolinreschter Flexibilitéit a Kraaft ubidden.“

Dir kënnt d'Bedeitung vum Typ I Kollagen vun senger 1. Positioun an der Nimmkategorie aus schätzen, well et 90% vum gesamte Kollagen am mënschleche Kierper ausmécht, besonnesch an der Haut, de Schanken an dem Bindegewebe (Sehnen, Bänner, Knorpel).

➔ Uwendungen vum Typ I Kollagen

Well Typ I Kollagen vill an der Haut a Schanken präsent ass, kann een dovun ausgoen, datt seng Haaptfunktioun ass, d'Haut jonk ze halen an d'Kraaft vun de Schanken z'erhalen - d'Detailer dovun ginn hei ënnendrënner beschriwwen;

✓ Hautgesondheet: Wann Dir Falten, Schlappheet oder Rauheet op Ärer Haut hutt, dann ass den Haaptproblem de Mangel u Kollagen Typ I.

✓ Muskelkontraktioun: Typ I Kollagen ass och wichteg fir d'Muskelkontraktioun. Et hëlleft d'Muskelfaseren ze verbannen an erlaabt hinnen sech zesummenzezéien an ze entspanen.

✓ Bildung vu Bluttgefässer: Kollagen vum Typ I ass och wichteg fir d'Bildung vu Bluttgefässer. Et hëlleft d'Maueren vu Bluttgefässer ze bilden an hält se staark a gesond.

✓ Wonnheilung: Typ I Kollagen ass och wichteg fir d'Wonnheilung. Et hëlleft eng Schuel iwwer der Wonn ze bilden a bitt e Kader fir neit Gewiefwuesstum.

✓ Knorpelreparatur: D'Gelenker am mënschleche Kierper bestinn aus enger mëller Substanz, déi Knorpel genannt gëtt, an dëse Knorpel besteet haaptsächlech aus Typ I Kollagen. De Knorpel wierkt als Stossdämpfer a Reibungsreduktiounspunkt tëscht zwee Schanken.

✓ Schankenbildung: Ouni Schanken si mir wéi e laangt Stéck Stoff, dat um Buedem läit. Eise Kierper produzéiert Schanken haaptsächlech aus Typ I Kollagen. Méi Typ I Kollagen bedeit also eng besser Schankenproduktioun, eng méi séier Heelung an eng méi staark Schankenstruktur.

b) Typ II Kollagen & seng Uwendungen

„Typ II Kollagen besteet aus dräi laange Ketten vun Aminosaieren, déi zesummegefléckt sinn, fir eng Dräifachhelix ze bilden. Déi Dräifachhelix bitt dem Typ II Kollagen Stäerkt a Flexibilitéit.“

Et ass am meeschte verbreet am Knorpel vum Gelenk präsent a verantwortlech fir d'Widderstandsfäegkeet a Flexibilitéit ze liwweren. Typ II Kollagen Ergänzungsmëttel ginn typescherweis aus Poulet- oder Rëndknorpel hiergestallt.

➔ Uwendungen vum Typ II Kollagen

✓ Gelenkgesondheet: Typ II Kollagen ass am meeschte reichlech am Knorpel, dofir mécht et Sënn, datt d'Einnahme vu senge Nahrungsergänzungsmittel hëlleft, Schanken- a Gelenkkrankheeten wéi Arthrose usw. ze behandelen. Et hëlleft och, Gelenkschmerzen ze entspanen a gëtt de Gelenker e gemittlecht Gefill fir eng besser Bewegung.

✓ Hautgesondheet: Verschidde Fuerschunge weisen datt Typ II Kollagen-Ergänzungsmëttel d'Erscheinung vu Falten an Altersflecken reduzéiere kënnen an d'Hautelastizitéit verbesseren kënnen.

✓ Darmgesondheet: Verschidde Fuerschungsstudien hunn gewisen, datt Typ II Kollagen-Ergänzungsmëttel hëllefe kënnen, déi bannenzeg/äusserlech Uewerfläch vum Darm ze schützen an d'Verdauung an d'Absorptioun vun Nährstoffer ze verbesseren.

✓ Immunsystemfunktioun: Typ II Kollagen-Ergänzungsmëttel ginn och heiansdo benotzt fir dem Immunsystem ze hëllefen, géint Krankheeten ze kämpfen, wat zu enger méi schneller Erhuelung vu Krankheeten féiert.

c) Typ III Kollagen & seng Uwendungen

„Strukturell gëtt Typ III Kollagen aus dräi identeschen Alpha-Ketten geformt, wat et zu engem Homotrimer mécht, am Géigesaz zum Typ I Kollagen, deen aus zwou Alpha1-Ketten an enger Alpha2-Kette besteet.“

Wann et ëm Typ III Kollagen geet, ass et déi zweethéchst Kollagenkategorie am mënschleche Kierper. Et ass wäit verbreet iwwer verschidde Gewëss wéi den Daarm, d'Bluttgefässer, d'Gebärmutter, d'Haut an d'Organschleimhaut. No den Donnéeën aus verschiddene Beräicher vum mënschleche Kierper ass d'Verhältnes tëscht Typ I an Typ III Kollagen ongeféier 4:1 (Haut), 3:1 (Organer) etc.

Dës Zort Kollagen, déi als fibrillär klasséiert ass, erstellt laang, dënn Faseren, déi dem Gewief Kraaft a Flexibilitéit ginn. Zousätzlech hëlleft et och Wonnen méi séier ze heelen. Zousätzlech erhalen et d'Architektur vu Bluttgefässer an aner Organer a fördert hir richteg Funktioun.

➔ Uwendungen vum Typ II Kollagen

✓ Gelenkgesondheet: Typ III Kollagen ass net sou vill a Schanken a Knorpel, awer et ass präsent an hëlleft aner Knorpelzorten z'ënnerstëtzen, fir d'Knachkraaft a -gesondheet z'erhalen.

✓ Hautgesondheet: Typ III Kollagen ass ganz reichlech an der Haut, genau wéi Typ I Kollagen, an et hëlleft der Haut fein Linnen ze vermeiden, déi spéider zu Falten ginn. Zousätzlech bilt Typ III Kollagen e strukturellt Netzwierk ënner der Haut fir d'Haut fest ze halen, awer well Kollagen elastesch ass, bleift d'Haut dehnbar.

✓ Hoergesondheet: Typ III Kollagen liwwert d'Rohmaterial fir d'Bildung vun Hoer, sou datt et am Fong den Hoerwuesstum an d'Kraaft verbessert. Ausserdeem gëtt Typ III Protein och an der Kopfhaut fonnt, wou d'Hoerwurzele präsent sinn. Kuerz gesot, d'Einnahme vu Typ III Kollagen Ergänzunge wäert enger Persoun mat schwaachem Hoer hëllefen.

✓ Wonnheilung: Typ III ass dat zweetmeescht Kollagenprotein a Muskelen an Organer, a wéi Dir wësst, ass Kollagen e natierleche Magnet fir d'Heelung vun Zellen; am Fall vun enger Verletzung hëlleft Kollagen séier nei Gewëss ze bilden.

✓ Immunitéit: Typ III Kollagen kann hëllefen, d'Immunitéit ze stäerken, andeems et d'Produktioun vu wäisse Bluttzellen ausléist. Et gëtt dacks a Nahrungsergänzungsmittel benotzt fir Autoimmunerkrankungen an aner Stéierunge vum Immunsystem ze behandelen.

d) Typ V Kollagen & seng Uwendungen

„Dësen Kollagentyp gëtt als fibrillär klasséiert a weift sech a laang, kabelähnlech Faseren, déi dem Gewief Kraaft a Flexibilitéit ginn - e schafft mat Typ I an Typ III Kollagenen a schaaft d'Gerüst fir Gewief an Organer.“

Typ V Kollagen ass net sou vill dobäi wéi déi aner vun de fënnef Haaptkollagenzorten, awer et erfëllt wichteg Funktiounen, wéi d'Bildung vun der Hornhaut vun den Aen, Schichten vun Haut an Hoer, a Plazentagewebe. Et funktionéiert an der extrazellulärer Matrix vu verschiddene Gewëss, wéi Haut, Schanken, Bluttgefässer a Plazenta, a bitt eng wichteg strukturell Ënnerstëtzung.

➔ Uwendungen vum Typ II Kollagen

✓ Hoer an Neel: Et ënnerstëtzt d'Gesondheet an d'Robustheet vun Hoer an Neel.

✓ Aengesondheet: Et ass e Schlësselbestanddeel vun der Hornhaut a dréit dozou bäi, d'Form an d'Kloerheet vum A ze erhalen.

✓ Hautresilienz: Kollagen Typ V hëlleft d'Hautgesondheet z'erhalen a bäidréit zu hirer Stäerkt an Elastizitéit.

✓ Bluttgefässer: Kollagen vum Typ V bilt d'Struktur vun de Bluttgefässwänn a dréit zu hirer Stabilitéit a richteger Funktioun bäi.

✓ Gewëbebildung: Kollagen vum Typ V hëlleft anere Kollagentypen bei der Produktioun vu verschiddene Gewëbe an Organschichten, sou datt et zu hirem gesonde Wuesstum bäidréit.

e) Typ X Kollagen & seng Uwendungen

„Typ X Kollagen besteet aus enger kuerzer Dräifachhelix aus Kollagen, déi vun zwou net-kollagenösen Domänen, NC2 an NC1, flankéiert ass.“

Et hëlleft essentiell Mineralstoffer, wéi Kalzium, un d'Kollagenfaseren ze bannen, wouduerch d'Knachkraaft verbessert gëtt - doduerch dréit et zur Robustheet vun eisem Skelettsystem bäi.

Am Géigesaz zu aneren Zorte vu Kollagen erstellt et keng laang Faseren, mä en Netzwierk vu méi kuerze Faseren. Dëst eenzegaartegt Netzwierk gëtt der Wuestumsplack an dem verkalkten Deel vum Gelenkknorpel Kraaft a Flexibilitéit.

➔ Uwendungen vum Typ II Kollagen

Folgend sinn e puer Uwendungsméiglechkeeten vum Typ X Kollagen;

✓ Spezialiséiert Roll: Och wann et a méi klenge Quantitéiten fonnt gëtt, ënnersträicht seng eenzegaarteg Funktioun an der Skelettentwécklung seng Wichtegkeet.

✓ Iwwergangssignifikator: Typ X Kollagen handelt als Marker während der Knochenentwécklung a weist op de Wiessel vum Knorpel zum feste Knochen hin.

✓ Wuestumsplackindikator: Seng Präsenz an de Wuestumsplacke signaliséiert déi entscheedend Transformatioun, déi dem longitudinale Knachwuesstum zugronn läit.

✓ Wuestumsfërderer: Indem den Typ X Kollagen dësen Iwwergang ënnerstëtzt, suergt en dofir, datt d'Schanken souwuel a Längt wéi och a Kraaft wuessen, wat essentiell fir eng robust Schankengesondheet a strukturell Integritéit ass.

➔ Schlussfolgerung

Kollagenhersteller weltwäit produzéieren spezialiséiert Nahrungsergänzungsmittel, déi sech op d'Produktioun vun enger spezifescher Aart vu Kollagen konzentréieren, wéi Typ I oder Typ II an anerer. Et ass awer wichteg ze bemierken, datt e puer Hiersteller vu Rëndkollagen sinn, anerer Schwäin, anerer gemëscht Déierdeeler benotzen - wat e Problem a punkto Qualitéit a fir verschidde Kulturen ka sinn (Schwäinkollagen ass am Islam haram).

Mir bei Yasin zielen awer drop of, Kollagen aus all Zorte vun Déieren ze produzéieren, awer a spezifesche Behälter, fir sécherzestellen, datt d'Konsumenten dat kréien, wat se verlaangen. Wann Dir also zu Proteinliwweranten oder Kollagenpulverliwweranten gehéiert, kënne mir garantéieren, datt Dir 100% authentesch Produkter vun eis kritt.